紅提子的皮能吃嗎？

紅提子是一種非常好吃的水果， 雖然看起來很像葡萄， 但是葡萄的個頭還是要比提子更小一些。 在生活中， 喜歡吃提子的人不僅有成年人， 還有一些老年人以及小孩子。 紅提子當中的營養是非常豐富的， 多吃就能夠給身體補充足夠的營養。 那麼， 在吃紅提子的時候， 很多人都喜歡將皮吐掉， 不過這個紅提子的皮真的可以直接吃嗎?

人們吃好紅提子時， 往往在吃紅提子時， 都要把皮吐掉， 因為提子皮有澀味。 但從營養學的角度講， 吃提子不要吐皮。

提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇， 具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。

提子皮中的另一種重要物質———單寧， 具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。

提子皮中含有的花青素， 具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

提子皮還具有抗癌作用， 美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現， 這種物質在花生米、提子等70多種植物中都多少不等地存在著， 而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。

由於當前市面上的提子， 大部分存在農藥殘留問題， 所以在提子連皮吃之前一定要清洗乾淨。 最好先用水沖洗， 配以能有效清除農藥成分的洗潔用品， 清洗兩分鐘以上。 但不宜用清水、鹽水浸泡， 因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。

紅提子的子是不建議直接食用的， 紅提子的籽中雖然含有多酚、白藜蘆醇等健康成分，