長期吃豆製品居然有這麼多副作用！

現在生活健康的飲食是身體的保障， 多吃一些營養的食物是很重要的， 豆製品是受大家喜歡的營養食物， 可是長期大量吃豆腐等豆製品可能也會產生很多問題， 下面就為大家具體的介紹一下！

第一：促使動脈硬化

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸， 蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。 它會損傷動脈管壁內皮細胞， 使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上， 導致動脈硬化形成。

第二：促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多， 嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者， 多吃豆腐易導致痛風發作。

第三：導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙， 會加速體內碘的排泄。 長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏， 導致碘缺乏病。

第四：增加腎臟負擔

在正常情況下， 人吃進體內的植物蛋白質經過代謝， 最後大部分成為含氮廢物， 由腎臟排出體外。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 此時若不注意飲食， 大量食用豆腐， 攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 不利於身體健康。

第五：對精子有害

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 據英國研究人員稱， 在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害， 影響男性的生育能力。

小編總結：豆製品對人體的益處毋庸置疑， 黃豆對女性特別有好處因為其中的黃體酮， 但是原來豆製品對於想要成孕的女性來說是不能過多地食用的。