女性卵巢早衰 七藥膳方恢復活力

卵巢被稱為女性的生命之源、青春動力。 如果中年以後出現月經不調的症狀需要引起注意， 這通常是卵巢衰退發出的信號。 調理卵巢早衰除改進生活方式、加強體質鍛煉外， 適時地進行食補也是很有必要的。 中醫婦科專家向您推薦幾款可預防女性卵巢早衰的藥膳：

1.首烏山楂湯：首烏、山楂、玉竹各10克、粳米20克。 此款藥膳在月經後食用， 可起到補腎養陰之功效。

2.荷葉薏米粥：荷葉、陳皮各10克， 薏米、粳米各15克。 做此款粥的時候應注意把荷葉最後放入鍋內， 以免成分的揮發。 此粥有利於身體健康並可美容。

3.山藥、桂圓各50克， 甲魚1只， 料酒、精鹽、蔥段、薑片、雞湯各適量。

4.十全大補湯：豬肉500克， 墨魚、豬肚各50克， 黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克， 肉桂3克， 熟地、當歸15克， 炙甘草、川芎各6克， 薑30克， 豬骨、蔥、薑、花椒、料酒各適量。

5.靈芝豬蹄湯：靈芝15克， 豬蹄1只， 料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。

6.加味銀耳羹：銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓適量。

7.鮮奶粳米粥：粳米100克， 鮮奶250毫升。

以上介紹的幾款藥膳女性朋友們可在平日感到身體不適、乏力時服用， 對預防和延緩卵巢早衰很有幫助。