康寶萊奶昔正確吃法是怎樣的？

在生活中， 很多人非常喜歡吃奶昔， 尤其是在夏天的時候， 那些吃起來非常爽口， 而對於想要減肥的人群來說， 吃奶昔是減肥的好方法， 這種食物含有豐富的營養， 吃了能夠獲得飽腹感， 最關鍵是不含膽固醇， 含鈉量也非常低。 康寶萊奶昔裡面含有大量的維生素a、維生素c、維生素e等等， 這些營養能夠有效對抗體內的自由基， 所以具有緩解衰老的作用， 女性吃康寶萊奶昔， 在減肥的同時還具有美容養顏的作用， 但如果想要獲得好的效果， 必須要掌握康寶萊奶昔的正確吃法。

第一、康寶萊奶昔怎麼喝減肥

1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水， 兩平勺奶昔， 搖勻即可使用。

2、若每日2次， 代替早餐和晚餐（配合適量蔬菜）， 中餐正常進行， 更可達到減重的效果。

3、本產品配合其它產品使用更佳。

第二、康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3—4升水， 4升相當於2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調製方法：蛋白混合飲料（英文名：FORMULA1）（內配有勺子二勺約25克）和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻， 代替兩餐即可。

注意：一定要用冷的或溫的， 不能太燙。 如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂優酪乳代替， 也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。

這樣已足以提供全面均衡的熱量， 確保身體健康所需的營養。 只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐）， 但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物， 多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。 建議：400克蔬菜、125克飯（食量較小者可減量）、100克魚蝦或牛肉。

點心：蘋果200克， 沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替， 蘋果比任何水果都好， 但每天一個就夠了。

如想晚餐吃正餐， 午餐與晚餐可以交換。 如在非用餐時間餓了， 請喝半份蛋白飲料。

第三、注意事項：

1、在製作奶昔時不可過熱， 不要超過50度；

2、在使用康寶萊減肥產品同時要多喝水， 因為多喝水可以及時排出減肥時的體內垃圾， 淨化身體的作用， 大慨每天要喝六到八杯500ml水；

3、在減肥期間認真按照說明服用， 早晚代餐， 中午正常吃飯， 不可吃油炸食品， 特別是麥當勞肯德基等， 不可吃肥肉， 可以牛肉， 雞肉， 精豬肉等， 適量吃蔬菜， 水果， 晚上睡前兩小時不可吃東西。

4、康寶萊奶昔為代餐營養飲品， 包含人體需要的營養成分， 建議不要使用高蛋白、高能量的產品混合沖服使用。

早晚餐使用奶昔後， 3小時內建議不要使用主食等。

如果做到這些可以保證一定會達到減肥目的的， 祝減肥成功哦！

注意說明：效果因個人體質不同， 因人而異。