鵝蛋壯陽嗎

鵝蛋含有豐富的蛋白質， 脂肪， 卵磷脂和礦物質， 經常吃一些鵝蛋可以增強記憶力， 補中益氣， 尤其是在寒冷的冬天， 吃鵝蛋有抵抗寒冷的功效， 所以對於體質比較弱， 怕冷的人特別適合吃鵝蛋。 由於鵝蛋不像雞蛋那麼常見， 所以很多人都認為鵝蛋有壯陽補腎的功效， 真的的這這樣嗎?

鵝蛋壯陽嗎

不能補腎。 鵝蛋只是蛋白質， 卵磷脂。 微量元素， 膽固醇。

鵝蛋的功效與作用

1、鵝蛋去胎毒。

專家指出在妊娠後期特別是臨產前兩個月， 孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒， 而且寶寶對黃疸、濕疹、眼屎等的概率都會減少。 一般適合在懷孕5-6個月吃最好， 每天不能超過3只鵝蛋。

2、促進胎兒大腦發育。

鵝蛋中含有大量的卵磷脂， 其對促進大腦及神經組織的發育起著重大的作用， 特別是對小孩子。 所以孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發育， 增強記憶力。

3、健身禦寒。

孕婦特別適合在冬天吃鵝蛋， 鵝蛋可以補氣， 可以幫助身體抵禦寒冷。 所以假如要問“孕婦可以吃鵝蛋嗎”， 建議你在冬季吃鵝蛋最好!

鵝蛋的營養價值

營養價值

1、鵝蛋中營養成份非常豐富， 尤其是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等含量較高。

2、鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 非常容易被人體所吸收和消化。

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中約一半是卵磷脂， 這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用，

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 這種營養素不僅豐富而且易於被人體吸收。

5、鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素。