高溫天如何判斷是否中暑？

目前已是一年中最熱的伏天， 醫生提醒， 伏天暑熱兼濕會導致人出汗多， 容易引發中暑， 尤其是戶外高溫作業者更容易“中招”， 值得提醒的是， 過度疲勞、睡眠不足、精神緊張是中暑的誘因。

中暑有什麼症狀？如何判斷自己是否中暑了？龍賽醫院急診科主任黃堅強說， 中暑症狀分為先兆中暑症狀、輕症中暑症狀和重症中暑症狀三種。

先兆中暑的人往往表現出頭疼、頭暈、四肢無力發酸、動作不協調、注意力不集中等症狀， 體溫正常或略有升高， 此時應及時轉移到陰涼處， 補充水和鹽分， 短時間就可恢復。

醫生提醒， 夏季出門最好帶上防曬用具， 穿透氣的衣服， 儘量不要在烈日下行走， 要避免在高溫和通風不良處進行高強度的體力工作， 還應及時補充水分和鹽分。 出現早期症狀要及時從高溫環境中撤離， 選擇陰涼通風的地方休息， 喝一些含鹽分的飲料， 也可以在額頭塗抹風油精或服用藿香正氣水等藥品。