懷孕喝茶葉的正確方法是什麼？
女性一旦懷孕之後， 一定要多花時間學習孕期保健知識， 這非常重要， 而不是像原來的習慣一樣生活。 女性在懷孕期間有很多注意事項， 比如不能做劇烈的運動， 不能吃辛辣刺激性的食物， 不能受到風寒等等， 平時一定要注意衛生， 尤其要調整好個人情緒， 如果懷孕期間情緒波動很大， 對自己和胎兒的健康都會有很大的危害， 要通過飲食補充足夠的營養。 很多女性平時喜歡喝茶， 但一旦懷孕之後， 喝茶就要特別謹慎了， 要選擇適合的茶來喝， 而有些茶是千萬不能喝的。
第一、孕婦喝什麼茶好
1.茶葉， 含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 孕婦如能每天喝少量的茶， 特別是淡綠茶， 可加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育。
2.綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。
3.玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果， 同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。 玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
4.紅樹莓葉裡含豐富鐵質， 能夠有助於胚胎的發育， 增加奶水， 減少噁心， 減少孕期疼痛等。 但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶， 所以專家都建議在喝茶的時候要小心， 最好根據自己的情況訊問醫生是否合適。
5.孕婦無論選擇什麼茶葉， 孕婦在選擇茶葉時， 要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等， 來選擇適合自己的茶葉和飲用的量， 一般來說每天2～5克為宜， 對於體能消耗較多、進食量較大的人， 可以適當增加一點。
第二、孕婦能喝紅茶
1.中醫把孕婦形容為：產前一盆火， 產後一盆冰， 這表明孕婦屬於燥熱體質。 所以， 孕婦應該喝涼性的茶， 比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等， 這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。
2．紅茶屬於全發酵茶類， 其茶湯以紅色為主， 同時紅茶也有很好的保健作用，
3.孕婦是可以喝紅茶的， 但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多， 因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮， 對胎兒的生長發育不好， 對胎兒就會產生危害。 茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。 如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
4.建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們， 可以適量喝點淡點的紅茶， 因為淡紅茶可以促進血液迴圈， 幫助消化， 對胎兒的生長發育也有好處。
所以說， 孕婦是可以喝紅茶的， 但是千萬不能貪杯和切記飲用過濃的紅茶哦！
第三、孕婦喝茶注意事項
1.孕婦的體質較為特殊， 稍有不慎， 便會對胎兒的生長發育產生一些影響。 而茶葉中含有咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。
2.茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，
3.長期大量飲濃茶， 會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 並不主張孕婦喝大量的濃茶。
4.茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分， 再加上有些孕婦由於妊娠反應， 胃口不佳， 喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需， 還可調節口味， 增加食欲， 因此， 有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好， 常常喝些淡茶水也未嘗不可。 只是切忌不要在空腹時飲用， 一般可於飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水， 既能滿足身體的需求， 又不致影響鐵的吸收。
5.在茶葉的選擇方面， 綠茶、花茶都可以考慮， 儘量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。
儘量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。