手上暗藏五美容穴位 按摩魚際穴散淤潤膚

美容養顏是女性朋友最關注的一個話題， 女性朋友為了美容， 會購買很多護膚品， 其實除了護膚品， 我們的身體有幾個神奇的美容穴位， 經常按摩就可以起到美容養顏的功效。 下面我們就為大家介紹一下這五大美容穴位。

一、手上五大穴

【1】勞宮穴

勞宮穴在掌心橫紋中， 屈指握拳時中指指尖所點處， 按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

【2】魚際穴

魚際穴位於手掌面第一掌骨中點， 拇指下隆起處， 有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。

【3】少府穴

少府穴在屈指握拳時， 尾指指尖所點處， 有清心瀉火、活血潤膚的作用。

【4】神門穴

神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中， 時常按摩， 能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

【5】合穀穴

合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間， 常按合穀穴， 有緩解牙痛、眼睛疲勞等作用， 更能減少青春痘的萌生，

按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點， 順時針揉一刻鐘， 直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後， 再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、 保健球等來刺激手掌穴位。

二、手部按摩小步驟

【1】伸展雙手

伸出雙手， 做開合併攏動作， 連續做幾次， 讓手上的肌腱、肌肉、關節放鬆， 加速血液迴圈。

【2】按摩手指

以轉圈的方式， 輕揉按壓手指的指節， 到達指尖部位時， 握住手指輕輕提拉， 之後再鬆開。 接著用同樣的方法按摩其他手指。

【3】按揉手背

用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動的方式進行按揉， 不要太大力， 否則容易損傷手背的肌腱。

【4】活動手掌

用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉， 從手腕處開始到指關節處結束。

【5】揉捏虎口

揉捏虎口及兩手指根部連接處， 注意要輕柔， 以免捏傷肌腱。

這幾個穴位都有清心瀉火、散瘀潤膚的效果， 女士們在看電視或者電影沒事的時候， 可以按摩這些穴位， 護膚效果很好哦。