油桃的功效與作用 油桃有什麼功效與作用

油桃具有比較高的營養價值， 富含維生素C， 含糖量高， 下面來具體介紹下油桃的功效與作用：

油桃的營養價值

1、油桃富含維生素C， 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎可以滿足成人一天的需求。

2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素。

3、油桃含糖分比較高， 可補充體力、提高智力， 對大人、小孩都很好。

油桃的食用功效

1、油桃含有非常豐富的維生素C， 可有效提高人體免疫力， 保護牙齒、牙齦， 而且還能減少雀斑， 有美白護膚的功效。

2、油桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、油桃含鈉少， 含鉀多， 適合水腫病人食用。

4、油桃有補益氣血、養陰生津的作用， 非常適合大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短的人食用。

5、油桃不僅營養豐富， 而且還能夠使人產生飽腹感， 有減肥瘦身的功效。

油桃含多種維生素， 營養豐富， 有止咳化痰、補氣健腎之功能， 能降血壓， 可延年益壽， 少兒食用能促進發育， 提高智力。

護膚功效

宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。 也有用油桃榨汁加淘米水洗面， 以潤澤肌膚之說。

去痱子

桃子的葉郡， 據說可用來沐浴並可去除痱子。

補血

桃子養胃潤腸， 更主要的是還補血， 含糖份也高。 對大人小孩都好， 喜歡吃就吃一點， 不要暴飲暴食就行了。