胃粘膜糜爛吃什麼好，修復胃粘膜的食物

我們平時應該都會有胃不適的症狀， 很多人也有胃病， 胃粘膜糜爛就是常見的一種胃病， 有了胃病最重要的就是飲食調理， 平時可以多吃蜂蜜， 牛奶， 雞蛋， 蓮藕等。

一、牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質， 對修復受損的胃黏膜有一定的效果。 但是也有朋友對純奶特別是全脂牛奶有不耐受， 可能會出現喝完以後有脹氣或者腸鳴等情況， 近年研究表明飲牛奶後胃酸分泌將增加30%， 所以， 如果是胃病的朋友喝純奶後不適感嚴重， 可以喝優酪乳， 優酪乳有助於消化， 但是要在常溫下面放置一會再喝， 有利於吸收。

二、蜂蜜

蜂蜜養胃， 相信很多人都聽說過吧， 因為天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分， 能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。 您可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水， 或者晚上睡覺前也可以適量的飲用蜂蜜。 還有一種簡單的方法來幫助修復胃黏膜， 那就是服用生物製劑--奘靈水蘇糖， 胃潰瘍的根本原因是由於胃黏膜受損， 或胃酸過多而被胃酸侵蝕了。 奘靈水蘇糖有很強的耐酸性， 可以促進有益菌的增殖， 抑制有害菌， 從而有效修復損壞的黏膜組織，

三、蓮藕

每次吃蓮菜的時候， 其實是很享受那種藕斷絲連的感覺， 另外蓮菜的口感和顏色也讓人很有食欲。 同樣的也提醒有胃病的朋友可以多吃蓮菜， 如果感覺涼拌有些生硬的話， 可以把蓮藕熬湯， 最後連湯帶藕一起吃了就可以了，

四、雞蛋

當然， 雞蛋雖好， 每天吃一個就可以了， 對於雞蛋來說， 保護胃黏膜的營養成分在蛋黃裡面。 蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。 可以每天吃一個水煮蛋， 炒雞蛋可能太油膩了， 不利消化吸收。

五、大棗

看到大棗， 很多朋友可能會疑問， 有的文章裡面會提到， 大棗的皮堅硬不好消化， 如果嚼的不碎， 可能會對胃黏膜有傷害的， 也就是說可能會紮傷胃粘膜。 我今天提到大棗養胃， 是因為大棗有補脾益胃的功能， 常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥， 對胃潰瘍有一定防治作用。 如果害怕大棗皮對胃黏膜有傷害，