營養飲食

細香蔥的幾種吃法,太香啦!

蔥是人們很主要的一種調味品, 並且蔥具有壯陽補陰、抑制細菌、解毒調味、預防癌症、舒張血管的作用, 細香蔥是蔥的一種, 種植方便, 比較容易存活, 是人們非常喜愛的一種調味品, 下面介紹幾種細香蔥的功效及食用方法。

主要價值

1食用價值

2促進消化吸收:

蔥還有刺激機體消化液分泌的作用, 能夠健脾開胃, 增進食欲。

3可減少食物的腥味:

動物性食品一般都存在腥味物質, 尤其是水產品的氣味突出。 它隨著食物新鮮度的降低而增強, 這些異味物 質不僅使人反胃, 而且食用後會對人體健康產生危害。 烹調時去腥方法很多, 可根據原料的異味程度。 綜合採用一些措施。 以達到去腥臭味之目的。

食用方法:

香蔥煎蛋

【做法】:1、雞蛋打入切好的蔥花碗裡, 加入適量的鹽攪拌均勻。 2、起鍋, 油熱後倒入雞蛋液, 煎至2面金黃即可。

PS:1、油溫不要太高;2、倒入後, 大火改中小火;(以免燒糊)3、喜歡吃辣的可以加入一點剁辣椒;(我經常這麼做)4、這個做法還可以用青椒、韭菜、菜圃、玉米、火腿粒, 都很好吃!5、小一點的平底鍋比較方便, 可以直接抖著反面, 不容易碎。

香蔥拌豆腐

菜系及功效:私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期食譜 骨質疏鬆食譜 工藝:熗製作材料主料:豆腐(南)250克,小蔥100克

調料:香油25克,鹽3克,味精1克特色一青二白, 清香適口。

做法1、將豆腐切成1釐米見方的小塊, 放入碗內, 澆入開水浸燙, 再放入涼開水中浸涼, 瀝淨水分, 放入盤中;香蔥洗淨, 切成圓形短段。 2、將精鹽、味精撒在豆腐上,

再放上香蔥短段, 澆上熱麻油, 拌勻即成。