養生新知 打嗝放屁都對身體有利
打噴嚏能驅除寒氣
"打噴嚏是把人體免疫系統激發起來的方法。
"中裡巴人說。
免疫系統是人的本能,
如果平常經常刺激一下它,
中裡巴人現場演示了如何驅除體內寒氣的方法--取嚏法。 "這種方法源自《黃帝內經》, 對於身體有寒的人是最好的。 "他說。 首先取出一張紙巾, 把兩頭旋轉捏成尖, 同時放進鼻孔深處, 輕攪一下, 直到打出噴嚏。 這也是鍛煉肺臟功能的絕妙方法, 對過敏症、虛寒症、氣鬱症和皮膚病都有效。
推腹法排除"三濁"
體內的三濁--濁氣、濁水、宿便最傷肝, 老不放屁的人對身體不好, 凡是能放又大又響的屁的人沒有什麼病, 那是因為通道暢通。 中裡巴人演示了排除體內三濁的養生方法--推腹法。 就是在晚上睡覺前還有早上起床前進行,