菠蘿蜜的功效與作用，5大好處你懂嗎？
菠蘿蜜是一種很有名的熱帶水果， 在熱帶地區是人們經常吃到的， 這種水果吃起來味道非常好， 同時對健康有很多好處， 比如可以補中益氣， 可以消腫解毒等等， 值得一提的是， 產後乳汁不足的女性朋友吃菠蘿蜜有很好的作用， 下面介紹該水果的更多好處。
1、菠蘿蜜對減肥
鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。
鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁。
2、菠蘿蜜能清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎， 鳳梨可以幫助解決消化吸收的顧慮。
鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友， 可以試個偏方：每天早晨時， 食用一片新鮮的鳳梨。
3、菠蘿蜜能美容
維生素B能滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮， 也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；
做法：其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
4、菠蘿蜜能保健
促進血液迴圈酶， 素來可以降低血壓， 稀釋血脂， 食用鳳梨， 可以預防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀， 除了趟在床上安靜地休息， 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 它有降溫的作用， 並能有效地降低支氣管。
