孔子：健康養生得長壽

陶冶情操， 修身養性

孔子說：“君子有三戒：少之時， 血氣未定， 戒之在色：及其壯也， 血氣方剛， 戒之在鬥;及其老也， 血氣既衰， 戒之在得。 ”即：年輕時， 血氣未定， 要警惕的是迷戀女色;壯年時， 血氣正旺， 要警戒的是好鬥;年老了， 血氣衰弱， 要知足常樂， 莫貪得無厭。

樂觀開朗， 豁達大度

一天， 葉公向孔子的弟子子路問孔子的為人， 子路不答， 孔子對子路說：“女奚不曰， 其為人也， 發憤忘食， 樂以忘憂， 不知老之將至乃爾。 ”意思是說， 你為什麼不這樣回答：他的為人， 用功便忘記吃飯， 快樂便忘記憂愁， 不知道衰老即將到來， 如此罷了。

孔子還經常啟發弟子：“君子坦蕩蕩， 小人長戚戚”、“君子不憂不懼”、“內省不疾， 夫何憂何懼?”意思說：君子心地平坦寬廣， 小人經常局促憂愁。 君子不憂愁， 不畏懼， 自己問心無愧， 有什麼值得憂愁和畏懼的呢?“飯疏食， 飲水， 曲肱而枕之， 樂亦在其中矣。 ”意思是說， 無論在什麼崗位都不能產生怨氣， 要開朗樂觀。 就是生活困難， 吃粗糧， 喝冷水， 彎著胳膊做枕頭， 也有著樂趣。