美白淡斑喝什麼花茶好?
美白淡斑一直以來是很多愛美人群所關注的話題， 而美白淡斑需要內調外養， 才可以使皮膚由內而外散發光彩， 而平時可以通過喝花茶來達到效果， 平時可以適當的喝一些玫瑰花茶， 或者是將玫瑰花茶搭配百合以及薰衣草茶來進行服用， 也可以加入一些蜂蜜或者是洋甘菊等， 不僅味道清香， 對身體也比較好。
美白淡斑喝什麼花茶好?
紅巧梅貢菊茶
紅巧梅、美容花、貢菊各適量， 將紅巧梅、美容花、貢菊沖洗乾淨， 一起沸水沖泡。
作用：紅巧梅解鬱降火、補血、健脾胃、消炎、祛斑， 對治療內分泌失調而引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡療效顯著;美容花充沛氣血， 紅潤氣色;貢菊疏風， 清熱， 明目， 解毒。 此茶美容消斑， 補充氣色， 調理內分泌。
薰衣草檸檬茶
薰衣草3克、檸檬片和蜂蜜適量。 將薰衣草、檸檬片放入杯中， 用沸水沖泡， 蓋悶約5分鐘， 溫度適宜時加蜂蜜。
作用：薰衣草舒解壓力、鬆弛神經、改善失眠、養顏美膚;檸檬富含維生素C， 可祛斑美白， 抗皮膚老化;此茶可有效放鬆緊繃的神經， 促進排毒， 和顏悅色。
紫羅蘭洋甘菊茶
紫羅蘭2克、洋甘菊2克， 沖泡乾淨後， 一起放到杯子裡， 用沸水沖泡， 靜置幾分鐘。
作用：紫羅蘭能夠清熱解毒， 美白祛斑， 滋潤皮膚， 除皺消斑， 可以防紫外線照射， 還要以去口臭， 潤咽喉;洋甘菊明目、退肝火， 治療失眠， 降低血壓， 提神;此茶舒緩神經， 美白細潤肌膚。
玫瑰蘋果花茶
適量的玫瑰花、蘋果花、蜂蜜。 將玫瑰花和蘋果花沖泡乾淨， 再用水沖泡， 等到溫度適宜後， 放少量蜂蜜調味。
作用：玫瑰花降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、促進新陳代謝;蘋果花潤肺悅心， 生津開胃、補血明目、強肝活血、健胃整腸、可治肝斑、黑斑、面皰、粉刺等;此茶調經、補血、祛痘、祛斑。
平時吃什麼可以祛斑
洛神花
每天可取適量洛神花茶放入杯中， 加入開水泡五六分鐘後飲用， 洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C， 以及多種礦物質， 喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，
牡丹美白祛斑茶
牡丹花2朵、千日紅2朵， 桃花3克， 新鮮檸檬片1片， 將這些幹花放在杯中倒入開水沖泡， 然後蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。 牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效， 而檸檬是含有多種維生素的， 排毒美容效果很好。 值得注意的是， 這一款茶非常適合面色不佳的人飲用， 一般人均可飲用， 但是孕婦不可以飲用這一款茶。
牛奶
牛奶是補鈣與優質蛋白質的佳品， 可以為機體提供多種營養元素， 可以改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 促進皮膚的新陳代謝， 保持皮膚白皙。
黃豆
黃豆中含有豐富的維生素E， 是一種很好的抗氧化劑， 可以破壞自由基的化學活性， 進而起到防止皮膚老化， 避免色素沉著的效果。 另外， 帶谷皮類食物也是補充維生素E的好幫手。
