東瓜條怎麼做
冬瓜是我們常吃的一種涼性的蔬菜， 冬瓜的營養功效非常的不錯， 有一定的排毒養顏的功效， 另外在促進消化、預防慢性疾病方面的功效也比較好， 有很好的利尿消腫的作用， 冬瓜的做法有很多， 其中冬瓜條是人們比較喜歡的一種食物， 下面我們就來瞭解一下冬瓜條怎麼做。
準備麵粉500克，
準備少量的蒜泥，
另外準備冬瓜一個，
白糖適量，
在準備涼開水一碗。
先在麵粉裡面加入適量的清水，
把面用筷子順時針慢慢的攪拌，
直到攪成糊糊狀，
然後開始揉面，
把面揉成光滑的麵團。
冬瓜清洗乾淨，
去皮，
去籽，
切成條狀，
然後加入花椒粉，
加入適量的鹽，
放入適量的油，
攪拌均勻。
在冬瓜條裡面放入適量的白糖，
然後把面擀成劑子，
裡麵包入冬瓜條，
上鍋蒸，
用大火蒸30分鐘左右，
這樣保健功效不錯的冬瓜條就做好了。
冬瓜的營養價值很高， 有很好的潤燥補益的效果，
冬瓜有很好的減肥功效， 能夠促進身體的過程的代謝， 具有擴張血管， 促進血液迴圈的效果， 所以在預防心血管疾病方面的作用也是不錯的。 平時生活當中適當的吃一些冬瓜， 有很好的調養保健身體的作用， 當然也要注意， 冬瓜屬於寒性的蔬菜， 如果脾胃虛寒， 不要多吃。
