薏仁綠豆粥的作用是什麼
薏仁和綠豆在普通家庭裡是一種隨處可見的食物, 有很多人都會把薏仁和綠豆一起熬成粥喝。 薏仁綠豆粥不但口感好而且還因為把兩者熬成粥喝下去對人體的好吃也是很大的, 那你知道這個薏仁綠豆粥對人身體的好處是什麼嗎?今天我就幫你解答這個問題。 薏仁綠豆粥的作用有什麼呢?
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁, 是常用的中藥, 又是普遍、常吃的食物。
成分:薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
作用:
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效, 為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮, 並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚:使皮膚光滑, 減少皺紋, 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效, 另外, 它還對紫外線有吸收能力, 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外, 薏仁算是榖物的一種,
綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。 是中國人民的傳統豆類食物。 綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍, 多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。 因此, 它不但具有良好的食用價值, 還具有非常好的藥用價值, 有“濟世之食穀”之說。 在炎炎夏日, 綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效:綠豆性味甘涼, 有清熱解毒之功。 夏天在高溫環境工作的人出汗多, 水液損失很大, 體內的電解質平衡遭到破壞, 用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,
看完上文, 不看不知道一看嚇一跳啊, 原來薏仁綠豆粥對於我們身體的好處竟然這麼多, 不但能清熱解毒功能竟然還有美容的效果。 這下女性同胞們就能夠放心的吃多點了, 也不需要擔心會長胖這個問題了。 希望以上對於薏仁綠豆粥的作用的解答能夠幫助到你。