咳嗽的食療
大家應該都有過咳嗽的經歷， 咳嗽的滋味真的很不好受， 有的人咳嗽就會吃一些藥物， 可是還是沒有效果， 有的人咳嗽的時間會很長， 經過長期的治療都保護見好， 大家應該去多重視咳嗽的治療， 特別是咳嗽的食療， 有時候食療對於一些疾病， 比很多藥物的效果都來的更快一些。
咳嗽應該不稀奇， 每一個人應該都咳嗽過， 特別是小的孩子， 如果感冒了， 受涼了就會出現咳嗽的症狀， 咳嗽時一般我們都會吃一些藥物， 其實不用， 如果能夠瞭解一些咳嗽的食療， 也會有更好的效果。
風寒咳嗽
症狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲， 內鬱肺氣， 肺衛失宣而引起， 主要表現為咳嗽， 痰稀薄白， 咽癢， 常伴鼻塞， 流清涕， 噴嚏頻頻， 惡寒頭痛， 肢節酸痛， 舌苔薄白， 脈浮緊等。
食療方法：
1、百部生薑汁：百部10克， 生薑6克(拍爛)， 加適量水煎煮20～30分鐘， 去渣取汁， 調入蜂蜜少許， 讓孩子分次溫服。
2、姜杏湯：杏仁10克左右(泡洗後去掉外皮和內尖， 搗碎)， 生薑6克(去皮， 與鹽4克一起搗碎)， 甘草5克(研細末、微炒)， 一同拌勻， 用開水沖成湯， 即可飲用。
如何治療咳嗽
風熱咳嗽
症狀：咳嗽不爽或咳聲重濁， 吐出的痰黏稠、顏色黃， 有少量血絲， 不易咳出， 口渴， 咽痛， 鼻流濁涕;或伴發熱， 頭痛， 怕風， 微有汗出;舌色紅， 舌苔薄黃。
食療方法：
1、桑菊杏仁茶：桑葉9克， 菊花9克， 杏仁6克(搗碎成泥)， 三者一起入鍋水煎， 取汁， 調入蜂蜜15克， 即可溫服。
2、梨子汁：梨子100克(洗淨去核， 切片)， 川貝母5克(搗爛)， 桔梗8克， 一起入鍋， 水煎約10分鐘， 再加入菊花10克， 再煮5分鐘， 去渣取汁， 加入冰糖適量， 即可溫服。
3、梨汁粥：鮮鴨梨1個， 連皮切碎， 置於砂鍋中， 加水適量， 煎煮30分鐘， 去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥，
內傷咳嗽及食療方法
痰熱咳嗽
症狀：咳嗽痰多色黃， 痰液黏稠而難以咳出， 有些患兒甚至呼吸急促， 喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發熱口渴， 煩躁不寧， 尿量短少、尿色黃， 大便幹結;舌色紅， 舌苔黃。
食療方法：
1、苡仁煮豬肺：苡仁30克(搗成碎末)， 豬肺1個(洗淨， 顏色呈白色)， 置於鍋內， 加水適量。 先用大火煮沸， 後以微火煮爛， 即可食用。
2、冬瓜湯：冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克， 加適量水煎服。
鮮茼蒿湯：鮮茼蒿150克， 水煎去渣， 加冰糖適量， 分次飲用。
痰濕咳嗽
症狀：咳嗽痰多， 痰液白而稀， 喉嚨間有漉漉的痰聲， 胸悶， 胃口不好， 神情困倦;舌色淡紅， 舌苔白。
食療方法：
1、香蘿蔔：選鮮嫩蘿蔔洗淨， 切成小丁， 用鹽醃一夜(每公斤蘿蔔加50克鹽)，
2、桔紅茶：桔紅1片， 綠茶4～5克， 一起放入杯中， 用沸水沖泡， 孩子可以經常飲用。
氣虛咳嗽
症狀：咳嗽反復不停， 特別是清晨， 痰白而稀。 患兒面色蒼白， 容易無故出汗， 怕冷， 呼吸時氣短， 孩子懶得說話， 說話聲音較輕， 吃東西沒有味道;舌色淡紅， 舌旁邊有牙齒印痕。
食療方法：
1、黃芪蟲草雞湯：母雞肉100克， 洗淨， 去肥油， 切塊。 將雞塊放入沸水中氽一下， 與黃芪10克， 冬蟲夏草5克， 陳皮3克一起放入燉盅內， 盅內再加入適量開水， 用文火隔水燉3小時， 調味後即可食用。
2、豆漿粥：豆漿500克， 與淘洗乾淨的粳米50克一起放入砂鍋中，
現在有的人一生病了就吃藥， 大家要知道是藥三分毒， 對我們的身體都是有傷害的， 如果你生病了， 不妨用一些食療的方法來調理， 雖然有的時候食療的方法效果會慢一些， 但是對我們的身體卻沒有什麼副作用， 特別是咳嗽的食療， 大家應該多瞭解， 多用這樣的方法。
