皮膚過敏吃什麼最好 綠豆海帶湯

導讀：皮膚過敏吃什麼最好?皮膚過敏除了平時注意皮膚的清潔衛生外,在飲食方面,敏感性皮膚要注意營養平衡,避免食用易導致過敏的海鮮類食物等。 那麼， 皮膚過敏吃什麼最好呢?下面四季養生網小編為您介紹， 皮膚過敏吃什麼最好：。

皮膚過敏吃什麼最好：

食物一：綠豆海帶湯

原料：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

食物二：薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。

做法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。

功效：清熱解毒， 消渴利尿。

適用於：濕疹、風疹、粉刺。

食物三：薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖，

功效：清熱、利水、除濕。

適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

食物四：馬齒莧拌香乾

原料：馬齒莧(鮮品)250克， 豆腐乾3塊。

做法：馬齒莧洗淨， 用沸水泡5分鐘， 擠幹， 用刀切成細末。 豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油， 調味即成。

功效：清熱解毒， 涼血止血。

適用於：急性濕疹。