感冒能吃辣椒嗎？權威醫生來回答！

感冒是生活中時有發生的， 相信每個人都出現過感冒的情況， 據醫生介紹， 感冒其實有多種分類， 情況是非常複雜的， 但無論哪一種， 患者都要在飲食上多加注意， 合理的飲食有助於緩解和治療感冒， 那麼感冒患者是否可以吃辣椒呢？

一、感冒能吃辣嗎？

1， 只有傷風感冒， 有渾身發冷症狀， 用“熱辣”方法逼汗才有效。 像夏季的感冒多為熱傷風， 常覺得口乾舌燥、容易急怒， 反而類似中暑， 這類感冒不宜逼汗。

2， 感冒常伴隨著咳嗽， 辛辣食材只適合咳嗽症狀出現前， 若喉嚨已開始發癢， 或咳不停， 這時候絕不能吃辣。

辣椒營養豐富， 維生素C的含量很高， 100克辣椒中就含維生素Cl05毫克， 在蔬菜中名列前茅。 用少許辣椒煎湯內服， 可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。 用辣椒和生薑熬湯喝， 又能治療風寒感冒。

不過， 感冒發燒患者不宜吃辣。 由於體溫升高， 體內新陳代謝旺盛，

在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品， 會以熱助熱， 加重病情， 不利於退熱與早日康復。

二、感冒有咳嗽的症狀也不宜吃辣。

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰， 使痰變粘稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。

如果患了風熱感冒， 喉痛、咽幹、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結，

發燒、咳嗽， 連吃流質也難下嚥， 這時如果還吃辣椒， 有違中醫“有病宜飲食清淡”的宗旨， 不啻是火上加油， 肯定會加重病情的。

三、感冒別碰10種食物

感冒不能吃的食物有很多， 下面小編為介紹。

1、甜食。 無論是高糖的水果還是甜品點心， 在感冒期間都要禁食。

甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰的量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。

2、高鹽食物。 減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量， 保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

3、粗纖維食物。 感冒期間， 人的胃動力較弱， 所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物， 否則增加腸胃負擔。

4、辛熱食物。 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰， 使痰變粘稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。

5、濃茶、濃咖啡。 濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適， 有時候可能引發胃食管反流。

6、燒烤煎炸之品。 燒烤、煎炸食物，

諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等， 雖氣香味美， 但不易消化， 使康復延遲， 不利疾病早日痊癒。

7、忌刺激性強的調味品。 咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性， 對呼吸道粘膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症， 加重病人的症狀。 故感冒患者， 不宜食之。

8、柿子。 柿子本身性質寒澀而斂滯， 有滋陰潤燥的作用， 但不適於風寒型感冒群體， 多食會容易斂邪， 延緩感冒的痊癒， 加重病症。

9、鴨羊肉。 因為感冒是外感之病， 治療應以疏散解表為主。 而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯， 容易滑腸斂邪， 豬肉肥膩， 助濕生痰， 動風蘊濕；羊肉甘溫助熱， 偏于溫中暖下， 且有斂邪之弊。

10、香菜。 中醫認為， 香菜辟一切不正之氣， 有溫中健胃的作用。 但是容易患感冒的人，

應避免食用香菜， 因為這類人常存在氣虛， 吃香菜會導致感冒更加頻繁。