白領健康

“空中飛人”機場減壓有妙招

1.在航站樓之間走動:

航站樓和廣場總是占地面積巨大。 例如, 費城國際機場B航站樓和C航站樓是由一個巨大的購物中心和商業區相連的。 如果你從B航站樓的一端開始, 走到C航站樓, 你就幾乎步行了800米, 走完一圈就有1600米。 我們的首都國際機場3個航站樓之間的距離更是不可小覷。

為了減少臨時滯留或者航班延誤時的煩躁, 就走幾圈吧。 把行李托運, 帶著隨身的小包逛逛免稅店。 若有同行的朋友那就太棒了, 一起在星巴克或是KFC玩玩三國殺, 顯然是個不錯的選擇。

2.去做個Spa:

如今機場的娛樂設施真的是越來越多。

若你去東南亞國家旅遊, 那麼在機場一定都看的到massage的各種店。

若時間充裕, 就進去來個全身按摩, 修指甲或者修腳, 這顯然是個不錯的減壓方式。

3.去做運動:

這並不是一個慣用方法。 但是, 很多機場酒店都已打出高端健身房的旗幟, 有些國際機場的航站樓內甚至擁有24小時的健身服務。

所以, 即便你只能擠出半小時的運動時間, 如果它可以幫助你在忙碌的行程中釋放壓力, 那也是值得的。

4.小睡一會:

如果你足夠幸運, 是在哈茨菲爾德-傑克遜亞特蘭大國際機場臨時滯留, 你就可以使用一下位於B航站樓的計時套間專營店。 租一間迷你套房, 小睡一會, 工作或者放鬆一下。

獨特的休息場所當然不止這一種——三藩市國際機場的Edo旅行套間服務在整個加拿大和美國都備受推崇。

雖然這個概念在北美很新, 但這些服務在一定時間後就會國際化。 若你恰巧在這個機場被延誤, 可以感受一下。

如果航班延誤或者臨時滯留發生在你身上, 並且沒有休息室, 那麼還可以在航空俱樂部睡個小覺度過這段時間。

5.做你自己的事情:

最後, 如果你忘記為你的孩子或者伴侶帶東西了, 那麼讓你的思想從航班延誤中走出來的一個好辦法就是去購物, 為你的家人準備些貼心的禮物吧。