夏天感冒要注意什麼問題

感冒不算是大病， 但是流鼻涕， 頭疼這種症狀令人十分難受。 所以在感冒的時候， 有些朋友為了緩解感冒的症狀， 就吃一些感冒藥。 但是藥有三分毒， 長期吃藥對身體不好， 所以最好通過食療或者運動把感冒治好。 那麼在夏天感冒要注意什麼對身體比較好， 下面我們就來看一下。

薑茶糖水 取生薑、龍眼肉及少許黑糖， 加水燉煮。 依口味決定生薑、黑糖量， 以容易下口為原則。

煮茶水， 和薑糖水合泡熱服。 比例約茶葉水1:薑糖水4。 喝水排尿 趕緊先喝兩、三杯溫開水或冷開水(不可冰)， 等三、五分鐘， 再沖一杯咖啡， 任何咖啡都可以， 三合一的最方便了， 如果沒有， 鐵罐子的咖啡也可以， 冷熱不拘(不可冰)。

二、三十分鐘以後， 咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿， 很神奇的， 流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

運動防感冒

(1) 雙腿彎曲交叉坐在硬木板床上， 上體正直， 雙目注視正前方一點，

(2) 用雙手倒肘撐地坐起， 坐起後， 上體保持原姿勢， 雙目仍注視前方， 雙手仍輕扶膝蓋， 做深呼吸五次， 用鼻吸氣， 用口呼氣， 越慢越好。

對於夏天感冒要注意什麼這個問題， 相信看了以上內容的朋友都有所瞭解了。 在感冒期間， 要多喝溫水， 有利於通過排尿和出汗進行排毒。 感冒期間要合理休息， 不要熬夜。 要是感冒嚴重， 出現高燒不退的情況， 就好及時到醫院就診。