腰疼吃什麼效果好？
我們都知道大家一定遇到過腰疼的現象， 腰疼在平時的飲食方面應該要吃一些可以對身體滋補的食物， 比較常見的就是杜仲核桃湯或者是雞爪湯或者桑寄生紅棗茶等等， 這些都是給緩解腰痛， 腰酸背痛有著很好功效的， 但與此同時也要注意， 對症下藥， 最重要。
食物一：杜仲核桃湯
杜仲30克， 核桃仁50克， 豬骨或肉排骨適量， 文火熬湯。 適用於腎虛型， 主要症狀是腰酸膝軟， 勞累後加重， 甚至伴有脫髮、頭暈、耳鳴。
食物二：桑寄生紅棗茶
桑寄生30克， 紅棗10枚(去核)， 雞蛋1個(連殼)， 紅糖適量， 水煎代茶。 適用於血虛型， 見於腰酸， 下腹空墜感， 心季， 面色蒼白。
食物三：千斤拔雞爪湯
千斤拔50克， 花生50克(連衣)， 紅棗10枚(去核)， 雞爪6只， 文火熬湯。 適用於氣虛型，
