哪些人不宜吃水果呢

水果在我們生活當中是一種不可少的食物， 常常吃水果不但可以提供我們身體所需要的營養， 而且還可以起到延緩衰老和美白皮膚的效果， 對於女性來說水果的美容效果會更加的明顯， 不過在日常的生活當中， 也有些人是不宜吃水果的， 那麼哪些人不宜吃水果？下面我們就來進行一下瞭解。

女性月經期

女性月經期的時候， 正是臟腑消耗能量的時候， 如果你這個時候吃大量的水果， 那痛經的事是肯定會發生的。 所以， 不管吃什麼類型的水果， 不可多吃， 吃多了不僅起不到瘦身美容的功效， 反而讓你在月經來潮的時候更痛。

陽虛之人

這一類人， 本身陽氣就不足， 怕冷， 如果吃過多的水果， 體內的陽氣將會更虛。 就像一堆燃燒很小的火堆， 你一下給它來一盆冷水， 可想而知， 這堆火肯定會熄滅的。

不經常活動之人

不經常參加體育活動的人，

體內有“濕”之人

這一類人通常表現為身體經常有沉重感， 頭腦不清醒， 如帶一帽子。 原因是因為脾的運化功能減弱， 不能將體內多餘的水液代謝完全。 如果他們吃很多水果， 會傷及脾胃， 使脾胃功能下降。

通過上述的介紹， 我們知道了哪些人不宜吃水果， 這在日常的飲食當中一定要注意， 另外有上述情況的人， 也要注意日常生活當中的調理， 水果是我們生活當中必不可少的一種食物， 平時的時候也要注意根據自己的體質來選擇吃什麼樣的水果。