營養飲食

整塊燒肉的做法大全

叉燒肉是一種很好吃的菜品, 他是用豬的裡肌肉製作而成, 叉燒肉可以補充人體所需要的各種蛋白質和維生素。 叉燒肉的味道十分美味, 還有助於人體消化, 對於一些患有貧血的病人來說, 經常吃叉燒肉可以改善貧血的狀況, 不過在製作叉燒肉的過程中要選擇上好的裡肌肉, 否則是會影響叉燒肉的口味的。

食材用料:

五花肉

老抽

生抽

黃冰糖

料酒

大蔥相克食物

生薑相克食物

菜譜做法:

1.五花肉要細心的拔掉肉皮上的毛洗乾淨。

2.蔥切段, 薑切片。

3.準備用的李錦記生抽和海天的老抽豉油, 做出來顏色烏壯紅亮, 很不錯。

4.冰糖要用大塊的黃冰糖比較好。

5.事先煮好三個雞蛋剝殼後備用(正好一人一個)。

6.鍋內油燒熱, 倒入五花肉煸炒, 加料酒, 倒入醬油。

7.繼續煸炒炒上色。

8.倒入水, 沒過肉。 加冰糖, 鹽, 蔥, 薑, 大火燒開, 撇去浮沫。

9.轉小火燉煮, 時間長短視偏愛口感而定, 一般紅燒肉一定要燉夠至少一個半小時才夠軟糯酥香。

10.燉到一個小時的時候放入雞蛋, 繼續小火燉半個小時至湯汁變少, 肉酥爛, 記得中途要翻動兩次。

11.開大火, 邊翻炒邊收幹湯汁, 注意不要收過頭, 留點湯汁拌飯是極品。 撈掉燉爛的蔥薑,

五花肉出鍋, 裝盤。

菜譜小貼士:

1、做紅燒肉的肉一定要選上好的五花肉或者夾心肉, 不能太肥也不能太瘦。

2、無論是做什麼樣的紅燒肉, 火候很重要, 所謂功到自然成。

3、冰糖最好不要選單晶冰糖, 就是那種小塊很規則的, 選用大塊的黃冰糖比較好。

4、雞蛋為了入味可以用刀豎著劃幾刀,

也可以用牙籤戳一些小眼, 看不到小眼, 但是味道卻能煮進去。

5、正宗本幫紅燒肉用的醬油是紅醬油, 如果沒有, 可以用老抽和生抽配合使用。