孕婦吃鵝蛋的5大好處，准媽媽們來瞭解！

很多女性懷孕之後不知道吃什麼才好， 實際上， 孕婦可以吃的食物同樣是很多的， 比如鵝蛋就可以吃， 孕婦只要掌握正確吃鵝蛋的方法， 不但不會有副作用， 還對胎兒健康有很多好處， 廣大准媽媽們一起來瞭解。

1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

孕婦在孕期的後兩三個月， 一個月大約吃10個鵝蛋左右， 可以去胎毒。 胎兒出生後， 不容易得皮膚病， 並且皮膚還比較好。 這要歸功於鵝蛋清的功勞， 因為鵝蛋清有去毒， 治療瘡瘍的功效。

2.孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋， 其脂肪主要存在於蛋黃中。 鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂， 並且約有一半都是卵磷脂， 因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。 所以， 孕婦吃鵝蛋的話， 就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節， 孕婦不免要受寒氣的侵襲。 因為鵝蛋甘溫， 能補中益氣， 所以， 處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋， 防禦寒氣對身體的侵入。 這樣， 孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病， 避免造成身體不適。

4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期， 因身體不適， 或周邊環境影響， 孕婦容易出現心情煩躁， 記憶力下降的問題。 這時候， 不妨打個鵝蛋， 放點白糖攪勻， 在早晨蒸熟並空服， 可以清腦益智。 連續吃5天， 就會發現記憶力大大增強。

5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸， 維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 以及礦物質鐵、磷和鈣等。