​7個月寶寶輔食食譜如何安排？

寶寶年紀比較小的時候就需要吃一些能夠對身體有成長幫助的食物， 大約在四個月以後， 母乳的餵養已經完全滿足不了寶寶的身體發育需求， 所以這個時候添加一些飲品或者是食物， 能夠對寶寶的生長發育有幫助， 一般就是和諧菜湯米糊或者是吃些蘋果麥片泥。

在給寶寶添加碎菜、肉末時， 要從少量逐步遞增。 在出牙時期， 可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等， 讓他練習咀嚼。

1、菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。 加了米粉的湯再次煮開， 加入青菜末並攪拌開。 鍋內的湯再次煮開， 並煮1分鐘左右。 等菜末熟了即可出鍋。

2、蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，