營養飲食

怎樣自製月餅

因為我們在外面市場上買的月餅, 裡面含有的糖分比較多, 吃起來口感比較甜, 吃多了糖對我們的牙齒和身體都沒有好處, 所以有很多人會自己在家裡製作月餅, 自己製作的月餅裡面不會添加任何的食品添加劑, 吃起來是純天然的, 還可以根據自己的口味製作, 那麼怎麼樣自製月餅好吃呢?

餅皮:轉化糖漿75克, 低粉100克, 花生油30克, 起士粉(可省略)5克, 梘水(我做的時候按此比例增加原料3-4倍)1克

餡料:有玉米, 香芋, 紅綠豆沙, 蓮蓉等。 買來的

做法

1.梘水加入加熱的糖漿裡拌勻, 再加入油拌勻, 麵粉篩入糖油漿中用橡皮刀拌混合成團, 室溫下醒2個小時。

2.麵團分成小塊搓圓, 栗子餡搓成圓形, 皮和餡的比例是3:7。

3.一塊面皮壓扁, 中心放上餡, 把餅皮慢慢往上推, 包裹住餡料, 團成球形。

4.在圓球上拍一點麵粉, 把圓球麵團放進月餅模子。

5.烤盤墊烤布, 在烤盤上壓出月餅, 表面噴水, 烤箱200度預熱後, 放中層烤十分鐘後, 取出晾5分鐘。

6.稍涼後表皮刷上蛋液(蛋黃和蛋白比例是2:1), 繼續烤制餅皮金黃, 冷卻後密封回油。