女人吃榴槤的三大好處，防治痛經改善體寒

水果榴槤可謂是出了名的“臭”， 也因此很多人不喜歡它的味道而不敢吃榴槤。 它是屬於一種熱性質的水果， 氣味強烈， 但其實榴槤的營養是非常豐富的， 小編就很喜歡吃榴槤， 經常吃榴槤能提高免疫力， 女性吃榴槤還能改善痛經， 可謂好處多多。

1.吃榴槤能增強抵抗力

經常吃榴槤會讓人身體健康， 抵抗力增強， 榴槤可以滋脾補氣、補腎壯陽， 是一種具有滋補效果相當好的水果， 如果是大病初愈或者產後女性， 都可以吃榴槤起到補身體的功效。

2.吃榴槤可改善痛經困擾

榴槤是一種熱性質的水果， 吃榴槤可以改善痛經， 起到調整月經的作用， 尤其能夠幫助改善經常腹部受涼， 手腳冰凍的女性的經期。

3.吃榴槤可改善女性體寒

榴槤能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。

4.榴槤雖好但不可貪多

需要注意的是， 榴槤營養價值雖好， 但不可一次吃得過多， 否則會導致身體燥熱上火， 口舌生瘡。 若已經上火的朋友， 千萬不要喝涼茶來降火， 會損失榴槤的營養價值。 可選擇食用“水果皇后”山竹來解熱， 山竹既能下火又不會影響到榴槤的營養吸收。

另外， 榴槤含糖量較高， 糖尿病患者不合適食用榴槤， 否則容易導致血糖升高， 加重病情。