肝功能不順暢、有熱毒如何調理

肝功能不順暢、有熱毒是人體的一種生理陰陽失衡的狀態， 常常表現為左邊臉頰長痘。 如果人們出現肝功能不順暢、有熱毒的問題， 應該改善作息， 保持心情愉快， 不要長時間讓身體處於悶熱之中。

1: 首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質以緩解工作壓力一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水， 多吃清淡食物!多吃水果青菜， 保持口腔乾淨， 不抽煙酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質， 要進補一些山藥， 大棗， 蓮子， 百合， 木耳， 梨， 胡蘿蔔， 芝麻等!利尿通便，

1: 粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。 粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 這些營養素有助於調節腸胃內環境， 易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

2: 葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬鹼性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報導， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。 近年用於治療痛風也見功效。

3: 研究發現， 吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 還能促進體內新陳代謝， 清除血中毒素， 起淨化血液作用。 此外， 豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，

4: 水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 水果味道雖多呈酸味， 但在體內代謝過程中能變成鹼性， 並能使血液保持鹼性。 特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”， 最終經排泄系統排出體外。

5: 綠茶綠茶中有許多解毒因數， 它們易與血液中有毒物質相結合， 並加速從小便排出。 常飲綠茶還能防癌和降血脂。 吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

6: 海帶和紫菜它們含大量膠質。 能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 它們都屬鹼性食品， 有淨化血液作用。 常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

7: 黑木耳能抑制血小板凝聚，

同程度的笑對人體的胸腔， 腹腔， 肝臟， 腸胃， 肌肉等有不同程度的按摩和協調作用， 對人體消火開胃， 生津， 有很大的幫助和促進作用!常去泡溫泉， 拔火， 桑拿等通經活絡泄火排毒作用肝臟最佳排毒時間