雞蛋可以和蝦皮在一起吃嗎

雞蛋是非常營養的， 還有很高的蛋白質對人體來說是非常不錯的， 所以很多人都比較喜歡吃雞蛋， 一天一個雞蛋， 就可以補充人體所需要的營養了， 我們知道自然界的很多的食物都是相克的， 雞蛋和我們所知道的蝦皮可以一起吃嗎？究竟雞蛋可以和蝦皮一起吃嗎？

雞蛋和蝦一起吃不會影響蛋白的吸收， 雞蛋和蝦都是高蛋白的食品， 且都容易被人體吸收。 紫菜蝦皮湯中會打一些蛋花! 蛋羹中也可以加蝦,味道會更鮮美! 但海產不能和維生素C和吃,化學反應會產生砒霜的毒效!

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

究竟雞蛋可以和蝦皮一起吃嗎？但是肯定的， 雞蛋和蝦皮是可以給吃的， 它們的營養並不會起什麼衝突， 所以大家可以放心的食用， 我們在平時的時候一定要多加的注意， 雖然雞蛋和蝦皮，