孕婦空腹能吃香蕉嗎
孕婦們空腹吃香蕉是非常不好， 其實無論是誰都不要去空腹吃香蕉， 對于自己的胃腸道是會造成相當大的影響， 因為香蕉是屬于寒性食物， 有著潤腸通便的效果， 如果是隨意攝入就會引起人們出現腹瀉的情況， 還是應該要等到進食以后再去吃香蕉， 而且一天吃的香蕉個數也是不能夠太多。
孕婦空腹吃香蕉好嗎
孕婦是指懷孕的婦女， 是人類社會的一個身份， 她們有共同的心理、生理特征， 以及消費需要。 做孕婦是幸福的， 做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的， 肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。 孕婦是女人一生中的一個特殊時期， 此時家人要給孕婦更多的關心和呵護， 孕婦也要積極適應懷孕后的生活。
為了生個健康的寶寶， 孕婦的日常保健非常重要， 穿衣， 孕婦要穿一些寬松舒適的衣服；飲食， 孕婦要注意營養的搭配， 食用牡蠣， 牛、羊肉、大雉雞蛋，
1. 蝦
蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映， 如過敏、腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等
微量元素，
2. 蜂蜜
蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲、鎮靜安眠、提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜， 既補充營養， 又可保證大便通暢。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。 作為潤膚劑經常外擦， 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用， 可促進細胞新生， 增強皮膚的新陳代謝能力。
3. 葡萄干
葡萄干內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助于冠心病人的康復， 由于鈣、磷、鐵的相對含量高， 并有多量維生素和氨基酸， 是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，
4. 羊肉
羊肉屬動物性食物， 不僅營養價值高， 含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、尼克酸等， 所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉
等肉食， 而且是補虛益氣的佳品。
在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是老年人、產婦、體弱
、怯寒者的冬令滋補佳品。
5. 巧克力
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。
研究人員發現， 與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。 該項研究還顯示， 那些容易緊張的孕婦， 如果在妊娠期間能經常食用巧克力， 其所生的孩子不怕生人。
6. 牛肉
孕婦一個星期吃3至4 次瘦牛肉， 每次60到100克， 可以預防缺鐵性貧血， 并能增強免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。
一旦體內儲存的鐵耗盡， 很容易導致貧血。 如果婦女在懷孕期間缺鐵， 產后應及時補充， 否則身體的缺損可能難以彌補。 鋅不但有益胎兒神經系統的發育， 而且對免疫系統也有益， 有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。 缺鋅時人的免疫力下降， 容易生病， 對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
酸性食物
西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄等。 另外， 酸奶也可以食用。 還有在烹調的過程中， 可以加入少量的醋、番茄醬等也可以為食物增添一定的酸味， 從而提高孕婦的食物喔。
從而提高孕婦的食物喔。