痔瘡的最佳治療方法是什麼

痔瘡是臨床上一種常見的慢性疾病， 對人們生活有一定影響， 甚至容易復發。 而痔瘡的最佳治療方法除了藥物治療， 生活方面的治療也同樣。 想要治療緩解痔瘡最好從生活改變， 養成良好的生活習慣。

1.養成良好的生活習慣

良好的生活習慣養成每天定時排便的良好習慣， 選擇時間要相對固定。 排便時不能看書或看報， 每次的排便時間不能太長， 每日清洗肛門一次。

2.飲食要清淡

飲食有講究平時應以蔬菜、水果和粗糧等清淡高纖維的食物為主。 每天多喝水， 尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水。

3.養成定時排便的習慣。

健康人直腸內通常沒有糞便， 隨晨起起床引起的直立反射， 早餐引起的胃、結腸反射， 結腸可產生強烈的“集團蠕動”，

4.堅持坐浴睡前或便後坐浴

堅持坐浴睡前或便後坐浴， 同時進行提肛、放鬆的動作。 肛門坐浴也可以緩解瘙癢， 如果在水中溶解適量食鹽會更好， 坐浴後可用幹而柔軟的毛巾擦拭。

5.晨起運動防便秘

晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。 當有便意時不要忍著不去大便， 因為久忍大便可以引起習慣性便秘。 排便時蹲廁時間過長， 或看報紙、或過分用力， 這些都是不良的排便習慣， 應予糾正。