喝茶會不會長斑
喝茶對身體是很有好處的， 正常情況下， 每天飲用三杯茶對身體的排毒功能是很有好處的。 相反經常喝茶的人是不容易長斑的， 長斑是由於身體內黑色素的沉積導致的， 喝茶不會導致黑斑的形成， 反而會使得皮膚變得有光澤。 人體百分之八十都是水， 所以應該多喝白開水來補充身體內的水分。
喝茶會長斑嗎?
色斑也稱色素沉著， 是人體皮膚中黑色素代謝異常的一種表現。
人的膚色是由皮膚中所含黑色素顆粒的數量、分佈和代謝程度決定的。
正常情況下， 存在於皮膚基底層的黑色素細胞， 利用身體中的酪氨酸， 經酪氨酸酶的氧化作用合成黑色素， 輸送到臨近的角朊細胞中， 起保護細胞核的作用。 而後， 角朊細胞隨著發育不斷向角質層移行， 黑色素在這個過程中逐漸被代謝掉。 當黑色素的合成和代謝處於動態平衡時， 人的膚色是正常的，
一般人的色斑是由紫外線或體內激素失調造成。 當我們受到紫外線的過度照射時， 皮膚內產生了大量的自由基， 促進了黑色素的合成和運輸， 同時阻礙表皮層的皮膚更新， 由此造成黑色素顆粒在表皮層或真皮層大量堆積， 形成了色斑。
由此可見， 自由基是形成色斑的元兇， 而茶是一種極好的美白飲品。 因為茶湯中的茶多酚、茶色素和維生素等都是高效的抗氧化劑， 可以及時清除皮膚中的自由基， 防止或緩解色斑生成。 當人的垂體、甲狀腺或卵巢內分泌功能異常時， 也容易生成色斑。 特別是女性， 這種威脅從青春期一直持續到更年期。 而茶中的茶氨酸等可以平衡內分泌系統， 促進腎上腺素的形成， 腎上腺素可以抑制黑色素的形成。 這更加印證了茶是美白佳品， 長期飲用皮膚細膩白皙， 老化速度慢， 再生能力強。 那種認為茶有各種顏色， 喝進去會使皮膚變黑長斑的說法是非常荒謬的。
斑點的罪魁禍首是肝脾腎出現了病變
傳統中醫認為，
所以要想成功解決這些可憎的斑點， 從而美白您的肌膚， 必須要把肝脾腎的功能調理正常， 把毒素和黑色素完全排出體外， 並阻止毒素和黑色素的生長。
感光食物吃多容易長斑
有研究發現， 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基， 而自由基會破壞皮膚細胞組織， 加速黑色素生成的氧化反應， 讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性， 也使皮膚的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以從內在起到防曬的作用， 或是幫助鞏固防曬效果， 但並不是所有的食物都能幫你防曬。 事實上， 有些食物可能還會“幫倒忙”。 此類食物都有一個共性， 就是感光性較強， 被稱為感光食物。
營養專家介紹， 比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。 這些食物裡都含有感光類物質，
而田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。 如果食用量較大， 持續遇見陽光， 也會形成黑斑。
