喝養生茶保健康

茶文化是中國五千年傳統文化中的一塊艷麗的瑰寶， 淵遠流長博大精深， 有許多方面值得我們去探索。 比如， 在養生方面就很值得研究， 因為， 養生茶同養生粥一樣， 在養生領域也占了一席之地， 而且獨樹一幟， 有自己的特色和風格。

養生茶與我們日常飲用的普通茶葉不一樣， 養生茶是讓我們在喝茶的同時起到療養、養生的作用。 養生茶對人體的作用也會因人而異， 因為每個人的身體素質不同， 應該選擇的種類也不一樣， 體寒的人選擇的應該是那些中性或者溫性的養生茶， 而熱性體質的人就行該多喝涼性的養生茶。

養生茶也和養生粥一樣， 一年四季適宜喝不同的茶， 春季， 適合喝茉莉花茶、玫瑰花茶這些花瓣類的養生茶；夏季炎熱干燥， 應該多喝薄荷茶這類花草類型的養生茶， 日常的綠茶也可以；秋季氣溫開始變涼， 適宜喝烏龍養生茶或者金桔茶這類的果茶， 能起到化痰止咳的作用；到了寒冷的冬季， 適宜泡養生茶喝的是植物的根莖， 比如紅茶、鐵觀音， 可以驅趕寒氣， 有助于補充陽氣。

養生茶的種類不計其數， 不同的藥材和茶葉配在一起會有不同的功效， 大家可以根據中醫醫生給的建議去選擇不同的養生茶來喝， 如果實在不懂， 可以先去咨詢中醫自己的身體屬于哪一種體質， 適合喝哪些種類的養生茶， 方便對癥下藥。