喝蜂蜜水的好處和壞處

蜂蜜是我們常見到的， 很多家庭都會有它， 它對人體各方面都是有著很好的幫助作用， 尤其是多喝蜂蜜， 對排泄、排毒都是有著很好的幫助作用， 而且蜂蜜當中含有的營養物質， 對人體各方面也是有著很好幫助作用， 所以蜂蜜是一個放心之選， 那對喝蜂蜜水的好處和壞處都有什麼呢?

對喝蜂蜜水的好處和壞處呢， 也是很多人不太瞭解的， 下面就詳細的介紹下， 使得對這點也是有著很好的瞭解， 在選擇蜂蜜的時候， 也是可以放心進行， 對自身健康， 也不會有任何損害。

喝蜂蜜水的好處和壞處：

好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽。

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

中醫有句話：“朝朝鹽水，

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。

當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。

通過以上介紹， 對喝蜂蜜水的好處和壞處也是有著很好的瞭解， 因此對它選擇的時候， 也是要注意不能隨意進行， 而且對喝蜂蜜水早上和晚上都是最近選擇， 對人體各方面， 都是有著很好的幫助作用， 使得身體不會受到傷害。