胖紙不哭！多吃這些你也能“反手摸胸”！

在網上熱議的話題“反手摸肚臍”， 美女們爭先展現傲人身材， 將手指繞著腰指向肚臍， 那小蠻腰細的簡直讓胖紙們看了大呼令人髮指。 可不是嗎？！連小編看了也覺得那身材真是瘦得不要不要的~這到底是餓了幾頓的成果啊。 這熱度才剛退沒多久， 另一波美女曬胸照來襲， 原來網上又掀起了新一輪“反手摸胸”的比賽。 各位胖紙們還是少吃點減減肥吧， 通過健康的減肥方法， 來使自己也能擁有前凸後翹的身材， 這並非遙不可及哦。 其實減肥豐胸靠食補效果明顯， 大可不必挨刀吞藥！

喝紅酒也有減肥功效

紅酒是個好東西， 不僅可以美容養顏， 小編神奇的發現它竟然還有瘦身的功效。 這是由於紅酒減肥紅酒種含有丹甯， 這個成分能抑制細菌繁殖， 幫助消化。 其中葡萄多酚還能緩解壓力， 控制暴飲暴食。 想要發揮瘦身效果， 最好在睡前飲用哦。 如果不想單喝，

可以紅酒浸雪梨、紅酒燉蘋果加點糖和蜂蜜， 就可以當做甜點來吃。

藥食兩用的減肥神器冬瓜

冬瓜能有減肥的功效多虧了它所含有的丙醇二酸， 其能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於減肥的人來說簡直是不可多得的減肥神器，

除了能減肥還可以幫助體形健美呢。 平時可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自製冬瓜茶這都是不錯的選擇。

既飽肚又低脂的香蕉

香蕉這類老少皆宜的水果， 可謂是減肥者的首選。 雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低，

而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 減少脂肪在下身積聚， 清腸胃， 治便秘。 是減肥時候的理想食品。 但要注意的是， 胃痛、腹瀉者、胃酸過多者儘量少食用。

豐胸又能減肥的木瓜

常聽說木瓜有豐胸的作用， 沒想到也能減肥。 它所含有的蛋白分解酵素，

可以分解我們因為吃下的肉類而聚集在下身的脂肪。 另一種成分果膠， 更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。 木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜湯， 這些都是與木瓜搭配製作的美味菜肴。

"蔬中最有利者"白蘿蔔

白蘿蔔被本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。

含有芥子油、澱粉酶和粗纖維， 有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝， 防止皮下脂肪的堆積。 同時白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。 常喝山藥白蘿蔔粥可以消積、健脾、減肥， 建議每2~3天食用1次。

小結：擁有魔鬼身材和好氣色可以說是女人的夢想。 但是大部分人通過節食、吃減肥藥等方法來減肥，然而這並沒有什麼卵用，甚至因此而患上了厭食症，身體猶如枯枝。都說一個女人真正的美是由內而外的，用食物調整身體機能，擁有健康身體，才能更美麗的生活。

但是大部分人通過節食、吃減肥藥等方法來減肥，然而這並沒有什麼卵用，甚至因此而患上了厭食症，身體猶如枯枝。都說一個女人真正的美是由內而外的，用食物調整身體機能，擁有健康身體，才能更美麗的生活。