孕婦可以吃蘆柑嗎

在秋天的時候， 有一種叫做蘆柑的水果會非常的流行， 它和桔子非常的相似， 但是口味卻要比桔子甜很多， 而且比桔子的皮要厚很多， 是很多朋友都非常喜愛的一種應季水果。 不過因為蘆柑吃多的話， 很容易會出現上火的情況， 所以并不建議各位朋友多吃， 那么如果是孕婦的話， 孕婦可以吃蘆柑嗎？

其實對于孕婦而言， 平時都是非常喜歡吃一些酸酸甜甜的東西的， 而蘆柑就很符合她們的口味， 所以孕婦是可以吃蘆柑的， 而且孕婦吃蘆柑也有一定的好處， 具體您可以從蘆柑的藥用價值來分析。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 后者則具有消除疲勞的作用；

2. 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠， 可以促進通便， 并且可以降低膽固醇；

3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，

4.在鮮柑橘汁中， 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 它能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長， 能使人體內除毒酶的活性成倍提高， 阻止致癌物對細胞核的損傷， 保護基因的完好。

知道了孕婦可以吃蘆柑嗎之后， 雖然蘆柑有如此之多的好處， 但是因為孕婦本身容易有便秘的情況出現， 所以如果是吃蘆柑過多的話， 則很容易上火導致便秘情況加重， 因此吃蘆柑可以， 但是建議各位準媽媽在吃蘆柑的時候一定不要多吃。