如何製作薄荷茶呢

隨著現代生活的發展， 人們也越來越關注自己的健康問題， 自製食品越來越受到青睞。 薄荷具有清涼消暑、生津止咳的作用， 所以喝一些薄荷茶有利於增強體質。 不過如何製作薄荷茶對於大多數人來說卻是一個難題。 實際上， 製作薄荷茶其實很簡單。 首要的就是選擇3~4片嫩的薄荷葉來進行製作。

薄荷葉一般用於清涼止渴， 消暑,防止口臭。 薄荷葉有很多藥用價值:具有鎮靜、增強體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等.薄荷收穫期是否適當和產量有密切關係。 薄荷一般收2次， 個別地方收3次。 7月份（小暑-大暑）絕不能晚於大暑， 否則影響二刀薄荷產量。

冰糖薄荷茶材料：薄荷葉5-10片， 冰糖/蜂蜜/果汁制法：將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入200毫升熱水， 加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。 待茶湯晾至變溫， 根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁， 可以提升薄荷茶的口感。

薄荷菊花茶。 材料：薄荷3錢， 菊花2錢制法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中， 沖入熱水， 加蓋悶5-10分鐘即可。 功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用， 和具有提神效果的薄荷一同沖泡， 效果更佳。

不過， 值得注意的是如果單純喝薄荷茶， 對於許多人的腸胃來說就過於刺激了， 所以可以加上一些輔料， 不但增添了口味， 也能夠均衡營養， 緩解對腸胃的刺激。 人們可以根據自己的喜好選擇加入冰糖、綠豆、桂花等， 都是不錯的選擇。