指甲脆易斷是怎麼回事
不要看指甲小， 我們五臟的變化可都可以從指甲反映出來， 從指甲看健康的話， 主要就是看指甲的形狀和指甲的顏色。
健康指甲應平滑光潔，
普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲， 窄型指甲等。
一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處於應激狀態;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。 不妨分別採取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克， 最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服， 這將有助於改善指甲的強度。
2、鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，
3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘， 然後從指尖向表面角質層進行按摩。 若採用砂板將指甲表面輕微磨損， 可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中， 這是防治指甲易劈裂的良法。 白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度， 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
二、指甲變色、染色
一個人罹患慢性疾病， 情緒長期受壓抑、吸煙， 或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。 假如指甲被染色甚深， 倒不如等到新指甲長出來為止。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素， 通常易造成匙樣或扁乎狀指甲， 通過改善飲食營養即可以矯正。 據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟， 造成指甲向上彎曲， 對此問題應酌情增加營養， 去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤， 揭示可能缺乏蛋白質， 缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。 對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。 外加維生素B6及鋅元素15克等即可。 指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患， 此時可請內科醫生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，
六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏， 這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得， 經常食用為好。
七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。 這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致， 故尚須對症處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後， 如能每天吃富含蛋白質的適當飲食(一起過 www.yiqig.cn)， 同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，
九、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生， 此乃因細胞再生能力減弱之故， 為此， 每年至少需要檢查一次， 看有無貧血， 抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。 此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。 其次與情緒不佳， 飲食不良亦有關聯。 日常生活中不妨多吃些向日葵籽， 以增加維生素A的攝入。 另外可每天口服5000毫克白雲石。 據報導此物可增補鈣、鎂兩種元素， 3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態， 煥然一新。
上面為大家介紹了從指甲看健康的方法，
