中醫常識

三類人不宜爬山

三類人不宜爬山

1、關節疾病:

爬山時, 膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損, 損傷骨質, 造成關節腫脹、疼痛等不適症狀;

2、心腦血管疾病:

爬山是一項耗氧量很大的運動, 體力消耗較大, 老年人登山會加重心臟負荷, 容易誘發疾病;

3、慢性疾病:

高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風等。