腦袋裡感覺有液體流動

大腦可以說是直接掌控著人體的健康， 因為有了大腦的控制， 人們才能夠正常的行動， 也才能夠擁有語言能力， 假如大腦出現了一定的損失， 不管是語言能力還是行動能力， 都有可能會喪失， 所以大腦是非常重要的。 人們平常的時候應該要多關注一下腦袋的健康， 有時人們可能會發現腦袋裡感覺有液體流動， 這是怎麼回事呢？

腦袋裡感覺有液體流動， 這個是神經感覺異常了， 常見的為神經衰弱， 神經官能症等， 認為是與學習壓力過大， 熬夜過多有關係的， 會影響記憶力的。

補腦的食物

1、蛋類。 豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質， 是天然食物中最優良的蛋白質之一， 有助於提高記憶力， 補充勞損厲害的腦力。

安神補腦的食物有哪些？

2、花生醬。 大家很少聽過花生醬都可以補腦吧， 但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，

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3、燕麥。 多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇， 其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等， 都可以為人體提供足夠的能量， 起健腦作用。

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4、鮭魚。 多吃魚類對大腦發育好， 而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸， 有助於增強記憶力和理解能力， 無論是讀書還是工作， 加分無限。

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5、全麥製品和糙米。 兩種都是粗糧食物， 對於很多人來說， 精細食物吃得多， 並不利於腸胃， 而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素， 有助於增強認知能力， 保健大腦。

6、草莓。 像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞， 是不少人們補腦健腦的首選， 而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。

7、豆類。 多吃豆類有利於大腦能量的恢復， 而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B， 都是大腦活動的物質基礎。

8、蔬菜。 多吃新鮮的多種顏色的蔬菜， 有助於保持大腦的活力， 讓大腦更加健康。 多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿蔔都可以補腦健腦。