中醫按摩推拿可以預防感冒

秋冬季節是感冒的高發季節， 預防感冒的工作要做好， 從中醫穴位可見耳朵上有預防感冒的穴位， 按摩耳朵可預防感冒。 下面介紹了具體的按摩手法， 另外還為大家提供了一些其他預防感冒的方法， 不妨學習下吧。

按摩耳朵預防感冒

方法：用食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)， 擦至局部透熱(由內向外發熱)。 預防感冒：兩耳交替按摩， 每日一次， 一次五分鐘左右。 治療感冒：兩耳一起按摩， 每日2-3次， 初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳， 女士按右耳)。

功效：補益肺氣， 疏風解表。 對感冒及過敏(皮膚及鼻子)症狀都有較好的療效。

其他預防感冒的方法

1、熱水搓耳：每晚睡覺前， 用熱毛巾搓揉耳朵， 沿耳廓上下摩擦， 可有效預防感冒。

2、熱水泡腳。 在大幅降溫的季節， 每晚可用較熱的水泡腳15分鐘， 水中可以滴入一些醋。 一直泡到雙腳發火為止， 可以有效驅除體內的寒氣， 預防感冒。 尤其是在已經感覺出現了不適症狀的時候， 可以及時阻斷感冒發生。

3、早晚洗鼻。 很多病菌都是通過鼻腔傳入體內， 引發疾病的， 堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。 雙手捧清水， 鼻子輕輕將水吸入鼻腔， 停留片刻， 在再用力將水噴出， 反復3-5次。

4、自製蔥薑粥防風寒感冒。 做法：250克粳米洗淨放入約有2000克清水的鍋中;水開後改用微火，

5、蒜泥蜂蜜：身體出現了輕微不適的時候， 可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合， 用溫水送服， 每次食用一小勺， 每日3-4次。 可有效阻礙感冒。

6、白酒刮痧。 用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒， 輕刮前胸、後背脊柱兩側， 至皮膚發紅發熱， 周身汗出， 然後熱水沖澡， 可加速感冒的痊癒。