養胃的飲料有哪些？

很多人覺得飲料對健康不好， 其實好的飲料也是非常營養的， 沒有添加物的果汁也是飲料， 而且非常營養。 要說養胃的飲料， 果汁和牛奶一定能排上位。 鮮榨的果汁養胃效果也是非常好的。

1.牛奶是最古老的天然飲料之一， 被譽為"白色血液"， 對人體的重要性可想而知。 牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。 在不同國家， 牛奶也分有不同的等級。 目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。 目前市面上牛奶的添加物也相當多， 如高鈣低脂牛奶， 其中就增添了鈣質。

2.蜂蜜：蜂蜜具有養胃的功效， 可以讓胃酸的分泌功能變正常。 喝蜂蜜水的話， 腸胃蠕動的頻率就會變高， 可以改善便秘的情況。 蜂蜜還能讓胃痛及胃燒灼感消失， 紅細胞及血紅蛋白數值長高。

3.石榴汁， 石榴中富含豐富的營養成分， 能夠很好補充人體所需營養元素， 具有美容養顏抗衰老的功效， 還可以保護我們的眼睛。 另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用， 並且對一些皮膚病和癌症都有很好的治療作用。

4.鳳梨汁， 鳳梨適量， 精鹽少許。 鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的， 裡面含有多種芳香物， 還有大量有機酸， 此外， 還有鳳梨蛋白酶， 這些物質都特別有助於促進消化， 對於經常積食可以起到調節作用。