紫菜蛋花湯減肥嗎？
減肥似乎是一年四季都在做的事情， 大多數人通過運動流汗來減肥， 小部分人通過一系列的減肥藥， 想要最快最輕鬆的達成減肥效果， 要是不可能的哦， 畢竟減肥是要付出代價的， 魚和熊掌不可兼得， 再者說， 是藥三分毒， 怎麼樣才能健康的減肥呢， 今天小編給大家介紹一款減肥神器——紫菜蛋花湯。
紫菜蛋花湯屬於一款速食湯， 其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高， 因其製作簡單方便， 營養豐富而廣受喜愛。 紫菜屬紅藻類植物， 生長在淺海岩礁上， 顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種， 乾燥後均呈紫色， 因可入菜而得名紫菜。
紫菜的營養價值
1.營養豐富， 含碘量很高， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能， 對其他鬱結積塊也有用途;
2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶， 治療婦幼貧血， 促進骨骼， 牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，
3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;
4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
食材準備
主料：紫菜、雞蛋、蝦米
輔料：精鹽、味精、蔥花、香油
製作步驟
第一步：將紫菜洗淨撕碎放入碗中， 加入三分之二的蝦米
第二步：在鍋中放入適量的水燒開， 然後淋入拌勻的雞蛋液
第三步：等雞蛋花浮起時， 加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋2， 3滴香油即可。
注意事項
1、紫菜是海產食品， 容易返潮變質， 應將其裝入黑色食品袋置於低溫乾燥處， 或放入冰箱中，
2、紫菜易熟， 煮一下即可， 蛋液在倒的時候可先倒在漏勺中， 並且在下入鍋中時， 火要大， 而且要不停地攪拌， 以免蛋形成塊而不起花。
以上就是小編為大家介紹的減肥新方法啦。 是不是想要馬上就行動呢， 別急！心急吃不了熱豆腐， 市面上一些快速減肥的藥品都可能存在副作用哦。 要知道減肥是一項漫長又困難的工作哦， 大家要注意方法方式啊。
