桂圓蜜棗粥的做法

桂圓是一種非常好吃的， 也可以當做桂圓蜜棗粥的原料， 而且這是一種非常美味的粥， 而且其中富含了很多的營養， 多喝粥日常也強身健體， 可以促使腸道消化能力， 可以擺脫消化不良的情況， 比較適合產婦使用， 但是在日常一般貧血的人， 也是可以使用的， 那麼怎麼做才可以做出香噴噴的桂圓蜜棗粥呢？

做法一：

主料：粳米50克,山藥100克 輔料：桂圓肉10克,五味子5克,荔枝10克, 調料：白砂糖20克 ： 1.　粳米淘洗乾淨， 泡好備用； 2.　山藥刮洗乾淨， 切成小薄片； 3.　桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗淨備用； 4.　鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入， 用小火煎煮； 5.　待米爛粥稠時， 用白糖調好味， 稍燜片刻即可。 食物相克粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ” 清王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ” 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。

做法二：

1. 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分。

2. 紅棗洗淨， 去核；桂圓去殼；姜去皮， 磨成薑汁備用。

3. 粳米放入鍋中， 加入約1000毫升冷水燒沸， 加入紅棗、桂圓和薑汁煮至軟爛， 再調入蜂蜜， 攪拌均勻， 即可盛起食用。

我們可以依據桂圓蜜棗粥的做法， 自己動手做出來美味的桂圓蜜棗粥， 可以做給我們身邊的人吃， 在做這個粥的時候， 我們裡面可以適當的加一些枸杞喝冰糖， 這樣喝起來就會更加的可口， 但是糖尿病患者， 就不要加糖了。