秋季清火 按摩手腳上有三個清火穴

眼屎多， 點按關沖穴。 老年人在炎熱的三伏天， 睡醒後眼角會有眼屎出現， 嚴重時， 眼屎甚至會把眼皮粘住， 這是體內熱毒上沖所致。 還可能出現血壓增高， 甚者結膜炎等症狀。

點按位於無名指指甲旁靠近小指一側的去火點———關沖穴， 有瀉熱開竅、清利頭目的功效。 力度以能感到明顯酸麻脹為宜， 並堅持30秒至1分鐘， 然後再按壓另一隻手的關沖穴， 每日2~3次。

燥熱心煩， 點按少沖穴。 少沖穴， 屬手少陰心經。 在小指內側(橈側)指甲角外約一分處。 不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等症出現。 中醫認為， 這是心火上炎所致，

尿黃澀痛， 點按至陰穴。 至陰穴， 屬足太陽膀胱經。 在小趾外側， 趾甲角外約一分處。 濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。 點按去火點至陰穴， 可在15點到17點， 此時是膀胱經最旺盛的時候， 用大拇指按壓此處， 並堅持1~2分鐘， 然後再換另一隻腳， 每日2次。 有清熱散風、通利下焦的作用， 對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。