食物比藥物更健康 減輕痛苦的食物盤點

導讀：身體不舒服了大多數情況下是看醫生吃藥， 但是都知道“是藥三分毒”， 因此選擇吃藥還不如選擇用食物來彌補身體的不舒服。 小食物不僅能飽腹提供營養和人體必需的成分， 還能夠治療一些小的毛病。 那麼四季養生來告訴你哪些食物具有哪些小功效。

症狀一：有輕微嘔吐症狀

番茄對輕微嘔吐有一定的抑制作用， 因為番茄中含有豐富額維生素C和一定的酸性物質能夠抑制嘔吐感。

症狀二：有齲齒

齲齒也就是通常的蟲牙， 大多數是因為吃糖吃多了導致的， 對於長蟲牙來說是一件很痛苦的事， 因此喝點茶水吧， 能夠緩解疼痛感。

症狀三：有口氣

有口氣是一件很討厭的事， 一開口嚇走一批人， 因此要格外注意， 引起口氣的原因有很多，

症狀四：感冒

感冒是一種多發疾病， 無論什麼季節都容易讓人患上感冒， 夏季一般易患的是熱感冒， 這跟空調病有一定的聯繫。 針對感冒病毒的侵襲， 我們要多吃大蒜殺菌， 能夠預防感冒。

症狀五：牙齦出血

早上對著鏡子刷牙一不小心刷出血來了， 不要驚慌是缺少維生素的表現， 多補充點維生素就好轉了， 獼猴桃素有果中之王是因其含有豐富的維生素， 因此牙齦出血不妨多吃點獼猴桃吧。

症狀六：容易疲勞

工作一段時間或者是運動之後， 疲勞感立刻就來了， 疲勞不僅要休息還應該給身體提供能量了， 疲勞感正是因為身體需要能量而發出的信號， 疲勞的時候不妨來根香蕉吧， 香蕉富含能量和鉀能夠迅速讓身體補充能量。

症狀七：頭髮掉落

樹葉一到秋季就開始凋零， 頭髮也一樣， 不同的時間也會在掉落， 這是一種自然的現象， 每天掉落頭髮是因為新陳代謝在更新， 但是如果出現頭髮掉落偏多就該注意了， 是身體給出警告了， 不是壓力過大就是身體缺少某種元素。 防治脫髮脫落應該要多吃點紅棗和牛肉了。

症狀八：打嗝

打嗝一般被多數人以為是吃飽了才會有的，其實並不是這樣的，當人體腹腔存有空氣的時候人也容易打嗝。打嗝在很多場合會覺得比較尷尬，比如會議上，或者在約會時突然打起嗝來，那麼針對打嗝該怎麼辦呢?吃白糖，白糖能夠有效的治療打嗝。除此之外還有別的方法可以治療打嗝，例如驚嚇，鞠躬等等。

症狀八：打嗝

打嗝一般被多數人以為是吃飽了才會有的，其實並不是這樣的，當人體腹腔存有空氣的時候人也容易打嗝。打嗝在很多場合會覺得比較尷尬，比如會議上，或者在約會時突然打起嗝來，那麼針對打嗝該怎麼辦呢?吃白糖，白糖能夠有效的治療打嗝。除此之外還有別的方法可以治療打嗝，例如驚嚇，鞠躬等等。