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便秘喝蜂蜜水有用嗎

便秘是一種常見的慢性消化道疾病, 長期的便秘對生活品質有很大影響, 而且毒素不能正常的排出也會影響身體的而健康, 其實蜂蜜有一定的通便效果, 那麼能治療便秘嗎?

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在一些古籍記載中, 蜂蜜有通便的作用, 可以用於治療便秘, 孫思邈的千金方中就有用蜂蜜通便的奇方。 李時珍說蜂蜜“生則性涼”有通便作用。 很多老人也會對我們講, 蜂蜜對便秘有治療作用, 但是生活中我們會碰到很多人說蜂蜜對便秘沒有效果, 這是怎麼回事呢?

蜂蜜對便秘有治療作用, 但是也有限, 對一些頑固性便秘效果可能不大, 對於一般性便秘還是很有效的, 前提是使用方法要對。 很多人用蜂蜜治療便秘, 是用熱水沖服, 這樣效果不大或者根本沒有效果的, 用蜂蜜治療便秘, 最好用涼開水, 效果最好。 另外還要空腹喝蜂蜜水, 效果好一些。

蜂蜜品種也會影響蜂蜜治療便秘的效果, 油菜蜜、洋槐蜜、荊條蜜等性涼的蜂蜜品種對治療便秘的幫助大一些。 另外, 土蜂蜜和野生蜂蜜的效果更好, 不過不容易買到真的。

如果遇到頑固性便秘, 可以用蜂蜜配合蜂花粉食用, 對於習慣性便秘、頑固性便秘效果明顯, 並且蜂花粉治療便秘沒有副作用, 不會發生腹瀉等副作用。