便秘喝蜂蜜水有用嗎

便秘是一種常見的慢性消化道疾病， 長期的便秘對生活品質有很大影響， 而且毒素不能正常的排出也會影響身體的而健康， 其實蜂蜜有一定的通便效果， 那麼能治療便秘嗎？

在一些古籍記載中， 蜂蜜有通便的作用， 可以用於治療便秘， 孫思邈的千金方中就有用蜂蜜通便的奇方。 李時珍說蜂蜜“生則性涼”有通便作用。 很多老人也會對我們講， 蜂蜜對便秘有治療作用， 但是生活中我們會碰到很多人說蜂蜜對便秘沒有效果， 這是怎麼回事呢?

蜂蜜對便秘有治療作用， 但是也有限， 對一些頑固性便秘效果可能不大， 對於一般性便秘還是很有效的， 前提是使用方法要對。 很多人用蜂蜜治療便秘， 是用熱水沖服， 這樣效果不大或者根本沒有效果的， 用蜂蜜治療便秘， 最好用涼開水， 效果最好。 另外還要空腹喝蜂蜜水， 效果好一些。

蜂蜜品種也會影響蜂蜜治療便秘的效果， 油菜蜜、洋槐蜜、荊條蜜等性涼的蜂蜜品種對治療便秘的幫助大一些。 另外， 土蜂蜜和野生蜂蜜的效果更好， 不過不容易買到真的。

如果遇到頑固性便秘， 可以用蜂蜜配合蜂花粉食用， 對於習慣性便秘、頑固性便秘效果明顯， 並且蜂花粉治療便秘沒有副作用， 不會發生腹瀉等副作用。