養生警惕：食物相克一起使用危害大

導讀：俗話說“病從口中入”， 在日常生活中， 人們身體不舒服， 健康出了問題， 在很多時候都是因為一張嘴巴所造成的。 我們都知道， 在養生方面， 吃東西就一直是門很大的學問， 食物搭配問題更是有極大的講究， 這是因為， 在我們身邊， 很多常見的食物也會相克， 從而不小心就會給你身體造成負擔和傷痛。

專家表示， 食物相克有兩種情況：一是兩種食物在吸收和代謝過程中發生互相排斥；二是兩種食物在分解過程中發生一系列反應從而產生有害物質。 這些對人體健康都有很大的危害。

比較常見的相克食物有：

一、食物相克：大蒜+大蔥

我們都知道， 蔥和蒜都是我們常吃的食物， 在家常菜中更是隨處可見。 然而大蒜和大蔥都屬於強烈刺激腸道之類的食物， 所以一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。

二、食物相克：白蘿蔔+木耳

據記載， 蘿蔔“性平微寒，

三、食物相克：鯽魚+冬瓜

鯽魚性溫味甘、營養豐富， 是很多人都偏愛的食物， 又可以和胃補虛， 消腫去毒。 然而， 它卻不可以與冬瓜同食， 這是因為鯽魚與冬瓜同食會使身體脫水。

四、食物相克：菠菜+豆腐

專家表示， 豆腐裡富含氯化鎂、硫酸鈣成分， 菠菜中則含有草酸會影響對豆腐中鈣的吸收。